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Déroulement d'une séance de sophrologie au cabinet Emilogie

Tarifs des séances de sophrologie au cabinet Emilogie
Le premier rendez-vous

Cette première séance nous permet de nous rencontrer, d'échanger sur vos ressources, et votre problématique. Elle vous permet également une première approche de la technique thérapeutique (sophrologie, hypnose, EFT).

- Durée du premier rendez-vous ados/adultes
Il dure environ 1h30. Pour les adolescents, je propose au choix une partie conjointe avec le parent, ou seul.

- Durée du premier rendez-vous enfants
Il dure environ 1h conjointement avec le parent et l'enfant.



Le suivi

- Durée des séances ados/adultes
Environ 1h.

- Durée des séances enfants
Environ 45 minutes : un temps seule avec l'enfant, ainsi qu'un temps d'échange avec le parent (au début ou à la fin de la séance).



Veuillez noter que la durée des consultations est donnée à titre indicatif et peut légèrement varier d'une séance à l'autre.



Les séances de sophrologie
Chaque séance de sophrologie est structurée de la même façon :
- un échange sur votre état d'esprit, les événements qui se sont produits depuis la séance précédente
- le cœur de la séance de sophrologie (exercices de respiration, relaxations dynamiques, techniques de visualisation...).
- un échange sur votre ressenti, votre vécu de la séance, à l'issue duquel je vous donnerai des pistes pour renforcer entre deux rendez-vous les bénéfices de la séance.

Dans votre espace, vous aurez accès à des fiches et fichiers audios des exercices ou de la séance.

Dans la mesure du possible, il est plus efficace :
- de suivre une séance par semaine sur les 3 à 4 premières séances,
- puis d'espacer tous les quinze jours,
- et de terminer par une séance bilan, un mois à l'issue de la dernière séance.

Bien évidemment, je m'adapte à vos possibilités. Si les séances sont plus espacées, je ne peux que vous encourager à effectuer le plus possible d'exercices à la maison entre les consultations.

Il est impossible de fixer le nombre de séances au début de la prise en charge.
Chacun avance à son rythme ! La réussite et la rapidité des résultats est conjointe à votre investissement personnel entre les séances.



Les séances d'hypnose
Chaque séance d'hypnose est structurée de la même façon :
- un échange sur votre état d'esprit, les événements qui se sont produits depuis la séance précédente
- le cœur de la séance d'hypnose
- un échange sur votre ressenti, à l'issue duquel nous aborderons notre prochaine rencontre.

En hypnose, le plus fréquent est d'espacer les séances de deux semaines.
Il est tout à fait possible de faire des séances hebdomadaires dans le cas de problématiques plus larges.

Il est impossible de fixer le nombre de séances au début de la prise en charge. Cependant, l'hypnose faisant partie des thérapies brèves, quelques séances sont en général suffisantes.



Les séances d'EFT
Lors de la première séance, je vous explique la technique afin que vous puissiez l'utiliser en toute autonomie une fois rentré chez vous pour les maux de la vie quotidienne.

En ce qui concerne le travail au cabinet, j'utilise la majorité du temps l'EFT conjointement à la sophrologie. Chaque séance pourra potentiellement associer les deux techniques :
- séance de sophrologie en début de rendez-vous afin d'accéder encore plus en profondeur aux bénéfices de l'EFT,
- ou inversement EFT puis sophrologie afin d'être apaisé et repartir du rendez-vous à la fois serein et plein de dynamisme.

Là encore, il est impossible de fixer le nombre de séances en EFT. Cependant, pour une prise en charge en EFT uniquement et axée sur une problématique précise, quelques séances suffisent.
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Emilogie, Cabinet de sophrologie, hypnose Ericksonienne, EFT et préparation mentale - Emilie Coupé, Sophrologue, Hypnothérapeute, Praticienne EFT, 8 place des ardennes à Maurepas, Elancourt (Saint-Quentin-en-Yvelines, 78)