Accompagnement à la naissance et à la parentalité
L’accompagnement effectué au cabinet à l’aide de techniques psychocorporelles (dont la sophrologie et l’hypnose) est complémentaire à la préparation à la naissance et à la parentalité effectuée par les sages-femmes.
A partir de quand consulter en cabinet ?
- dès le début de la grossesse, afin d’apaiser les modifications physiologiques (nausées, troubles du sommeil, angoisses…)
- après l’entretien prénatal, pour travailler sur la gestion des angoisses, le rapport au corps, un problème d’addiction…
- en complément à la préparation à la naissance et à la parentalité effectuée par les sages-femmes.
- après la naissance
Lors des séances, je vous propose entre autres :
- un travail corporel et respiratoire, pour explorer les transformations de la grossesse, apprivoiser son corps et ses modifications physiques
- un voyage exploratoire pour traverser vos émotions
- des outils pour la gestion de la douleur, apprivoiser les contractions, favoriser la récupération et contribuer au cercle vertueux hormonal de l’accouchement
- se projeter après la naissance, préparer le « 4ème trimestre » à la maison (en tant que mère / père et couple)
- renforcer le lien au bébé
Mais ce n’est pas que pour la future maman ! Le futur papa peut travailler sur ses angoisses, installer de la sérénité, renforcer ses capacités à être un bon père. Les enfants déjà présents, grâce aux séances, acceptent la nouvelle situation, se projettent positivement avec ce nouveau bébé dans leur vie.
Pourquoi aller voir une sophrologue / praticienne en hypnose spécialisée en périnatalité ?
Contrairement aux sages-femmes, profession médicale, dont la prise en charge est remboursée par la sécurité sociale, les séances au cabinet ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale mais peuvent être parfois remboursées par les mutuelles.
Alors pourquoi effectuer un accompagnement individuel en cabinet ?
L’accompagnement que je propose complète mais ne remplace pas les séances de préparation à la naissance et à la périnatalité. Il permet un travail individualisé, axé sur la pratique, d’aller plus en profondeur que lors des séances qui sont souvent des séances collectives et de relaxation.
L'accompagnement individuel au cabinet :
Quand commencer les séances ?
Débuter les séances est possible à différents moments de la grossesse :
- dès le début de la grossesse, pour travailler sur le vécu de cette nouvelle situation au niveau corporel et psychique
- après l’entretien prénatal précoce, si un besoin spécifique émerge : prise en charge d’angoisses, accompagnement d’un sevrage tabagique, acceptation du schéma corporel
- en complément de la préparation à la naissance et à la parentalité pour préparer la naissance et les mois qui suivront
- après la naissance lorsqu’un besoin de fait sentir : travail sur le corps, les valeurs familiales, accompagnement de l’allaitement, du sevrage, de la reprise du travail, de la gestion de la fratrie…
A quelle fréquence ?
Cela dépend de la période à laquelle vous commencez les séances. Elles sont la plupart du temps espacées de 15 jours et commencées suffisamment à l’avance pour avoir le temps d’en recevoir tout le bénéfice avant l’accouchement.
Lorsqu’elles sont en complément de la préparation à la naissance, je propose un cycle d’environ 5-6 séances, qui s’étalent sur une période de 2 mois 1/2 à 3 mois.
Comment se passent les séances ?
J’utilise des techniques de sophrologie et d’hypnose, dont :
- les relaxations dynamiques
- des techniques respiratoires et de visualisation
- des techniques de gestion du stress et des émotions
- des techniques de renforcement des capacités
Qu’est-ce que ça va me permettre ?
- De vivre mon nouveau schéma corporel, me reconnecter à mes sensations corporelles
- D’identifier les peurs maternelles et les apaiser
- De permettre un accouchement le plus physiologique possible
- D’être accompagnée dans mon projet d’accouchement
- De renforcer le lien mère-enfant
- De me positionner en tant que future mère grâce aux projections positives