Mes outils
Thérapie systémique
Comprendre les liens, débloquer les situations
Une approche qui prend en compte les liens et les interactions pour identifier les blocages et retrouver un équilibre
Hypnose
Dépasser les blocages inconscients
Un état de conscience modifié qui permet d’accéder à ses propres ressources pour transformer des comportements automatiques qui ne conviennent plus
Sophrologie
Respiration et détente
Des exercices de relaxation et de respiration (dont la cohérence cardiaque) pour apprendre à apprivoiser son stress et ses émotions au quotidien
RITMO - EMDR
Retraiter les émotions bloquées
Une technique de stimulation bilatérale qui aide à dépasser des événements de vie et les émotions qui y restent encore associées
PNL & outils de TCC
Changer les schémas de pensée
Des outils concrets pour repérer et transformer les habitudes de pensées et de comportements
Snoezelen
Espace sensoriel apaisant
Une salle dédiée à la stimulation sensorielle, particulièrement adaptée aux enfants et adolescents
Dessin
Pour exprimer autrement qu'avec les mots
Supports projectifs
Figurines, cartes... le détour comme autre façon d'aller de l'avant
Cartes et jeux sur les émotions
Des supports ludiques pour identifier et apprivoiser ses ressentis
Emilie pratique la sophrologie, l’hypnose et le RITMO (EMDR) qui sont de bonnes alternatives pour apaiser et soutenir des enfants en difficultés, avec troubles ou atypiques.
Lucia
Lire le témoignage complet
Emilie est une personne très douce, souriante, à l’écoute et bienveillante. Elle accompagne notre fils de 11 ans (HPE / DYS) dans sa gestion d’émotion et également en soutien dans une situation de harcèlement. Nous recherchions un simple hypnotiseur, nous sommes tombés sur le site d’Emilie. Son parcours de femme et de mère a été le point déterminant pour nous. Nous étions persuadés qu’elle comprendrait notre situation de parents d’enfant atypique et saurait nous accompagner sans jugement. Notre fils a tout de suite été à l’aise, s’est tout de suite ouvert à elle sur son mal-être et sur ses difficultés. De lui-même, il réclame des séances supplémentaires quand c’est nécessaire. Ce que nous apprécions c’est la manière dont elle gère les séances : seul avec l’enfant dans une salle dédiée puis les 10 mn restantes avec les parents pour échanger sur le déroulé (si besoin). L’ambiance est sérieuse mais conviviale. L’enfant a un moment privilégié et intime avec Emilie où il peut se confier, parler sans crainte. Libre à lui de dévoiler ce qui a été dit après la séance ou plus tard à ses parents. Cette méthode a convenu à notre fils et à nous parents. Emilie pratique la sophrologie, l’hypnose et le RITMO (EMDR) qui sont de bonnes alternatives pour apaiser et soutenir des enfants en difficultés, avec troubles ou atypiques. Nous la conseillons à 100 % notamment pour sa facilité de contact avec les plus jeunes. C’est une thérapeute sérieuse et de très bons conseils.
Ma pratique
Quand j’accompagne un enfant ou un adolescent vers un changement en fonction de sa problématique initiale, j’utilise en séance différents outils en fonction de ce qui me paraît le plus pertinent et le plus adapté, parmi les suivants : sophrologie, hypnose, PNL, RITMO/EMDR, outils de TCC, thérapie brève systémique.
Je l’accompagne en séance de façon interactive et propose de prolonger le travail à la maison grâce à un espace personnel contenant des fiches et audios qui permettent également de renforcer son autonomie.
Séances assises ou debout, rarement allongées
Au-delà de la détente perçue, ce ne sont pas des séances de "sieste" ! ;)
Techniques de respiration et de visualisation
Des techniques intégrées à l'échange, adaptées à ce qui émerge en séance
Supports variés
Dessin, cartes et jeux sur les émotions, cartes et dés histoire...
Je ne suis pas adepte des séances « baguette magique » et propose un réel accompagnement, basé sur un lien de confiance et utilisant des pratiques psychocorporelles.
Les accompagnements se déroulent sur minimum 2 séances et en moyenne 4 à 5 (variable en fonction de votre problématique initiale), que nous adaptons au fur et à mesure de votre progression, ce qui permet un réel changement en profondeur
Première séance
Rencontre et découverte de la salle sensorielle
Séances suivantes
Échange et ajustement selon votre progression
J’utilise l’approche de la thérapie brève systémique pour accompagner les familles.
A noter que je ne suis pas conseillère familiale et conjugale ni médiatrice, mais thérapeute. Dans ce cadre, je n’ai pas un rôle de conseil, et ne prends parti pour aucun des membres du couple ou de la famille.
Ponctuel ou long terme
L'accompagnement s'adapte à votre besoin, dans la durée ou pour un moment précis
Individuel ou à plusieurs
En individuel selon la problématique, avec différents membres à chaque séance, ou en alternant
Elle propose des outils concrets et efficaces qui fonctionnent très bien pour ma fille, et les progrès sont déjà visibles.
Faustine
Lire le témoignage complet
Émilie est une sophrologue exceptionnelle que je recommande vivement. Elle accompagne ma fille depuis quelques semaines avec une approche à la fois extrêmement bienveillante, à l’écoute et totalement sans jugement, aussi bien envers l’enfant que sa famille. Elle propose des outils concrets et efficaces qui fonctionnent très bien pour ma fille, et les progrès sont déjà visibles. Ma fille adore les moments passés avec elle, qu’elle attend toujours avec impatience. Elle en est ravie et moi aussi. Une professionnelle humaine, douce et compétente.
