Mes outils

Thérapie systémique

Comprendre les liens, débloquer les situations

Une approche qui prend en compte les liens et les interactions pour identifier les blocages et retrouver un équilibre

Hypnose

Dépasser les blocages inconscients

Un état de conscience modifié qui permet d’accéder à ses propres ressources pour transformer des comportements automatiques qui ne conviennent plus

Sophrologie

Respiration et détente

Des exercices de relaxation et de respiration (dont la cohérence cardiaque) pour apprendre à apprivoiser son stress et ses émotions au quotidien

RITMO - EMDR

Retraiter les émotions bloquées

Une technique de stimulation bilatérale qui aide à dépasser des événements de vie et les émotions qui y restent encore associées

PNL & outils de TCC

Changer les schémas de pensée

Des outils concrets pour repérer et transformer les habitudes de pensées et de comportements

Snoezelen

Espace sensoriel apaisant

Une salle dédiée à la stimulation sensorielle, particulièrement adaptée aux enfants et adolescents

Dessin

Pour exprimer autrement qu'avec les mots

Supports projectifs

Figurines, cartes... le détour comme autre façon d'aller de l'avant

Cartes et jeux sur les émotions

Des supports ludiques pour identifier et apprivoiser ses ressentis

etoile violette

Emilie pratique la sophrologie, l’hypnose et le RITMO (EMDR) qui sont de bonnes alternatives pour apaiser et soutenir des enfants en difficultés, avec troubles ou atypiques. 

Lucia

Emilie est une personne très douce, souriante, à l’écoute et bienveillante. Elle accompagne notre fils de 11 ans (HPE / DYS) dans sa gestion d’émotion et également en soutien dans une situation de harcèlement. Nous recherchions un simple hypnotiseur, nous sommes tombés sur le site d’Emilie. Son parcours de femme et de mère a été le point déterminant pour nous. Nous étions persuadés qu’elle comprendrait notre situation de parents d’enfant atypique et saurait nous accompagner sans jugement. Notre fils a tout de suite été à l’aise, s’est tout de suite ouvert à elle sur son mal-être et sur ses difficultés. De lui-même, il réclame des séances supplémentaires quand c’est nécessaire. Ce que nous apprécions c’est la manière dont elle gère les séances : seul avec l’enfant dans une salle dédiée puis les 10 mn restantes avec les parents pour échanger sur le déroulé (si besoin). L’ambiance est sérieuse mais conviviale. L’enfant a un moment privilégié et intime avec Emilie où il peut se confier, parler sans crainte. Libre à lui de dévoiler ce qui a été dit après la séance ou plus tard à ses parents. Cette méthode a convenu à notre fils et à nous parents. Emilie pratique la sophrologie, l’hypnose et le RITMO (EMDR) qui sont de bonnes alternatives pour apaiser et soutenir des enfants en difficultés, avec troubles ou atypiques. Nous la conseillons à 100 % notamment pour sa facilité de contact avec les plus jeunes. C’est une thérapeute sérieuse et de très bons conseils.

Ma pratique

Quand j’accompagne un enfant ou un adolescent vers un changement en fonction de sa problématique initiale, j’utilise en séance différents outils en fonction de ce qui me paraît le plus pertinent et le plus adapté, parmi les suivants : sophrologie, hypnose, PNL, RITMO/EMDR, outils de TCC, thérapie brève systémique.

Je l’accompagne en séance de façon interactive et propose de prolonger le travail à la maison grâce à un espace personnel contenant des fiches et audios qui permettent également de renforcer son autonomie.

Séances assises ou debout, rarement allongées

Au-delà de la détente perçue, ce ne sont pas des séances de "sieste" ! ;)

Techniques de respiration et de visualisation

Des techniques intégrées à l'échange, adaptées à ce qui émerge en séance

Supports variés

Dessin, cartes et jeux sur les émotions, cartes et dés histoire...

Je ne suis pas adepte des séances « baguette magique » et propose un réel accompagnement, basé sur un lien de confiance et utilisant des pratiques psychocorporelles
Les accompagnements se déroulent sur 
minimum 2 séances et en moyenne 4 à 5 (variable en fonction de votre problématique initiale), que nous adaptons au fur et à mesure de votre progression, ce qui permet un réel changement en profondeur

Première séance

Rencontre et découverte de la salle sensorielle

Séances suivantes

Échange et ajustement selon votre progression

J’utilise l’approche de la thérapie brève systémique pour accompagner les familles.

 

A noter que je ne suis pas conseillère familiale et conjugale ni médiatrice, mais thérapeute. Dans ce cadre, je n’ai pas un rôle de conseil, et ne prends parti pour aucun des membres du couple ou de la famille. 

Ponctuel ou long terme

L'accompagnement s'adapte à votre besoin, dans la durée ou pour un moment précis

Individuel ou à plusieurs

En individuel selon la problématique, avec différents membres à chaque séance, ou en alternant

etoile turquoise

Elle propose des outils concrets et efficaces qui fonctionnent très bien pour ma fille, et les progrès sont déjà visibles. 

Faustine

Émilie est une sophrologue exceptionnelle que je recommande vivement. Elle accompagne ma fille depuis quelques semaines avec une approche à la fois extrêmement bienveillante, à l’écoute et totalement sans jugement, aussi bien envers l’enfant que sa famille. Elle propose des outils concrets et efficaces qui fonctionnent très bien pour ma fille, et les progrès sont déjà visibles. Ma fille adore les moments passés avec elle, qu’elle attend toujours avec impatience. Elle en est ravie et moi aussi. Une professionnelle humaine, douce et compétente.